《健康從“心”開始》內容選摘

前言

《健康從“心”開始》是我為一些新學員寫的一部練功和健康以及修煉的入門指導書。如果能夠掌握和學懂此書的內容,並照此修煉,不僅可以獲得身體上的健康,也可以獲得心理上的健康。如果能更進一步的話,還可以使人心智超脫,心靈解放。

“心功”是我為現代人創編的行之有效的健康之道、人生之道和真修之道,也是我多年生命科學研究的成果。“心功”源于真修的實踐,注重心性的修煉,從修煉心意開始起步,以回歸心性本體為歸宿。在“心功”的修煉中無論是健康之道,還是人生之道和真修之道,都是從“心”開始,最後又回歸心性。在“心功”的修學中只要抓住了這個根本,就會少走彎路,直入通途捷徑,不僅會身心健康,而且人生的各個方面都會健康,就會獲得真正意義上的健康人生。

“心功”是安全、可靠的修煉方法,從“心功”在1998年通過了中國各級專家評委會的嚴格考核審定,成為通過中國國家體育總局審定頒證的功法(中國近三千家功法中只有十一家通過審定考核)就足以能說明這一點。“心功”在修煉上強調淨心修德,超越了練氣、練光的層次,直指心性,直入大道,不走彎路,一步一個層次,解決了練功多年不長進、不上層次的問題。“心功”適應現代人的根機,以易行法超越難行道,行、住、坐、臥皆可修煉,可“功練立錐之地、功練喘息之間”,將練功日常化、生活化,主張在修煉中生活,在生活中修煉。

“心功”共分為六步功法,一步一個層次,層次分明,是完整系統的修煉體系。在傳功上採用帶功、給功和布氣組場的高效節時教學方式,大大提高了功效,使修煉者能夠較快地提高層次、不斷進步。有效地解決了現代人時間緊、生活節奏快,沒時間學功、練功的困難。“心功”強調以心傳心、以心正心、德性並修,所有的功法都是為修心、煉心服務的,都是修心、煉心的一種形式。所以,在“心功”的修學中,要緊緊抓住修心、煉心的核心來淨心修德。針對現代社會競爭激烈,人們心理負擔重、精神壓力大的特點,“心功”的修煉始終抓住了“淨心修德”的核心。因此,能大大提高人的心理健康素質,有效地減輕人們的心理負擔和精神壓力,使人們達到心靈解放。“心功”融合力強,不排斥任何功法和信仰,不分種族、階層、信仰,修法一律平等。

在“心功”的修學中要多讀、多修、多練、多聽、多舍、多看、多交流、多悟、多行。多讀就是多讀“心功”的文字材料;多修就是多修心修德,利他度人,度化更多的有緣人和自己一起修學“心功”;多練就是多練功;多聽就是多聽老師講法、不放棄每一次機會;多舍就是多無私奉獻、要舍掉凡心俗念;多看就是多看“心功”的錄像和光碟;多交流就是多參加“心功”的各種活動、多進行修煉的交流;多悟就是在讀、修、練、聽、舍、看、交流中多用心去體悟;多行就是多認真地按老師的要求實實在在地去做。這樣,常規的觀念就會轉變,人體的潛能就會得到開發,就會從一個凡夫俗子轉變為“身心健康、離苦得樂”的真修者。

“心功”是源于多年真修實練所得的真修之法,越往後修學越感其深、其真、越能破除迷信。在學“心功”的學員中有一種普遍的現象,學的越深的人越不迷信,即使原來很迷信的人也不迷信了。不僅自己不迷信,而且能主動帶動家人不迷信。燒香磕頭、求神拜佛等迷信現象沒有了,而樂於奉獻、利他助人的現象卻增加了。可以說“心功”是現代人的“身心健康、離苦得樂”之法,它源于真修的實踐,只要大家能信、誠、敬、行地依法修行,定會取得豐碩、滿意的成果。

“心功”的書可以使人廓清迷惑,洞明宇宙人生真理,最有益於身心健康和身心修養。所以,淨手潔案地誠敬閱讀,必能獲得很大的利益。如輕慢穢褻,損壞毀棄,則有很大的過失。如讀者能身體力行,廣贈流傳,則必能得到不可言說的福慧果報,並且功德無量。

劉官任


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