《健康从“心”开始》内容选摘

前言

《健康从“心”开始》是我为一些新学员写的一部练功和健康以及修炼的入门指导书。如果能够掌握和学懂此书的内容,并照此修炼,不仅可以获得身体上的健康,也可以获得心理上的健康。如果能更进一步的话,还可以使人心智超脱,心灵解放。

“心功”是我为现代人创编的行之有效的健康之道、人生之道和真修之道,也是我多年生命科学研究的成果。“心功”源于真修的实践,注重心性的修炼,从修炼心意开始起步,以回归心性本体为归宿。在“心功”的修炼中无论是健康之道,还是人生之道和真修之道,都是从“心”开始,最后又回归心性。在“心功”的修学中只要抓住了这个根本,就会少走弯路,直入通途捷径,不仅会身心健康,而且人生的各个方面都会健康,就会获得真正意义上的健康人生。

“心功”是安全、可靠的修炼方法,从“心功”在1998年通过了中国各级专家评委会的严格考核审定,成为通过中国国家体育总局审定颁证的功法(中国近三千家功法中只有十一家通过审定考核)就足以能说明这一点。“心功”在修炼上强调净心修德,超越了练气、练光的层次,直指心性,直入大道,不走弯路,一步一个层次,解决了练功多年不长进、不上层次的问题。“心功”适应现代人的根机,以易行法超越难行道,行、住、坐、卧皆可修炼,可“功练立锥之地、功练喘息之间”,将练功日常化、生活化,主张在修炼中生活,在生活中修炼。

“心功”共分为六步功法,一步一个层次,层次分明,是完整系统的修炼体系。在传功上采用带功、给功和布气组场的高效节时教学方式,大大提高了功效,使修炼者能够较快地提高层次、不断进步。有效地解决了现代人时间紧、生活节奏快,没时间学功、练功的困难。“心功”强调以心传心、以心正心、德性并修,所有的功法都是为修心、炼心服务的,都是修心、炼心的一种形式。所以,在“心功”的修学中,要紧紧抓住修心、炼心的核心来净心修德。针对现代社会竞争激烈,人们心理负担重、精神压力大的特点,“心功”的修炼始终抓住了“净心修德”的核心。因此,能大大提高人的心理健康素质,有效地减轻人们的心理负担和精神压力,使人们达到心灵解放。“心功”融合力强,不排斥任何功法和信仰,不分种族、阶层、信仰,修法一律平等。

在“心功”的修学中要多读、多修、多练、多听、多舍、多看、多交流、多悟、多行。多读就是多读“心功”的文字材料;多修就是多修心修德,利他度人,度化更多的有缘人和自己一起修学“心功”;多练就是多练功;多听就是多听老师讲法、不放弃每一次机会;多舍就是多无私奉献、要舍掉凡心俗念;多看就是多看“心功”的录象和光盘;多交流就是多参加“心功”的各种活动、多进行修炼的交流;多悟就是在读、修、练、听、舍、看、交流中多用心去体悟;多行就是多认真地按老师的要求实实在在地去做。这样,常规的观念就会转变,人体的潜能就会得到开发,就会从一个凡夫俗子转变为“身心健康、离苦得乐”的真修者。

“心功”是源于多年真修实练所得的真修之法,越往后修学越感其深、其真、越能破除迷信。在学“心功”的学员中有一种普遍的现象,学的越深的人越不迷信,即使原来很迷信的人也不迷信了。不仅自己不迷信,而且能主动带动家人不迷信。烧香磕头、求神拜佛等迷信现象没有了,而乐于奉献、利他助人的现象却增加了。可以说“心功”是现代人的“身心健康、离苦得乐”之法,它源于真修的实践,只要大家能信、诚、敬、行地依法修行,定会取得丰硕、满意的成果。

“心功”的书可以使人廓清迷惑,洞明宇宙人生真理,最有益于身心健康和身心修养。所以,净手洁案地诚敬阅读,必能获得很大的利益。如轻慢秽亵,损坏毁弃,则有很大的过失。如读者能身体力行,广赠流传,则必能得到不可言说的福慧果报,并且功德无量。

刘官任


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